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体育中考早上吃什么有助于发挥

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早上体育中考最好吃什么早餐

体育中考前早餐推荐及营养建议体育中考对身体素质的要求很高，一顿营养均衡的早餐对于考试前的体能表现至关重要。以下是早上吃什么，以及体育中考前的营养建议：1.高碳水化合物食物燕麦片：提供持久能量，有助于保持血糖稳定，避免低血糖导致的体力下降。全麦面包：...

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2024 / 05 / 13 2:37

Wudiyezi

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